Lengvoji atletika Anykščiuose
Lengvosios atletikos treniruotės -bėgimas, šuoliai ir metimai. Stadionai ir klubai sportininkams visų lygių.
1 veikla
Vietos žemėlapyje
Kraunamas žemėlapis...
Apie lengvoji atletika Anykščiuose
Lengvoji atletika -sporto karalienė, apimanti bėgimą, šuolius, metimus ir ėjimą. Lietuvoje veikia stadionai ir bėgimo klubai, kurie priima sportininkus nuo mėgėjų iki profesionalų.
Bėgimo klubai organizuoja grupines treniruotes parkuose ir stadionuose -nuo pradedančiųjų programų (nuo sofos iki 5 km) iki maratonui besiruošiančių. Reguliarios treniruotės su treneriu padeda išvengti traumų ir progresuoti efektyviau.
Lietuvoje vyksta dešimtys bėgimo renginių -nuo linksmi 5 km bėgimų iki maratonų. Tai puikus būdas motyvuoti save ir prisijungti prie bėgimo bendruomenės.
Dažnai užduodami klausimai
Pradėkite nuo bėgimo ir ėjimo kaitaliojimo -pvz., 1 min bėgimo, 2 min ėjimo. Palaipsniui didinkite bėgimo trukmę. Daugelis bėgimo klubų turi pradedančiųjų programas.
Populiariausi -Vilniaus maratonas, Kauno maratonas, „Danske Bank" Vilniaus pusmaratonis ir dešimtys mažesnių bėgimų visoje Lietuvoje nuo pavasario iki rudens.
Svarbiausias dalykas -tinkama bėgimo avalynė. Rekomenduojama nueiti į specializuotą parduotuvę, kur atliks pėdos analizę ir parinks tinkamą modelį.
Panašios kategorijos Anykščiuose
Nerandate ko ieškote?
Naršykite visas veiklas arba naudokite filtrus, kad rastumėte tai, kas jums tinka.