Ieškoti veiklų ir straipsnių
Hatha, vinyasa, yin ir kitos jogos kryptys. Atraskite praktikas pradedantiesiems ir pažengusiems su patyrusiais mokytojais.
Kraunamas žemėlapis...
Rasta: 34
Jogos studija Klaipėdoje. Joga, aerojoga, meditacija, garso terapija, užsiėmimai nėščiosioms, porų joga ir aerojoga vaikams bei šeimoms.
Laipiojimo uolomis centras Klaipėdoje. Boulderingo ir aukštos sienos laipiojimo zonos, jogos užsiėmimai, alpinizmo kursai, išvykos į uolas ir vaikų stovyklos.
Jogos centras Kauno centre. Užsiėmimai pradedantiesiems ir pažengusiems — kvėpavimo praktikos, meditacija, inversijos ir fizinis lavinimas.
Jogos studija Kaune. Klasikinė joga, joga pradedantiesiems ir joga nėščiosioms.
Jogos studija Vilniaus Naujamiestyje. Reguliarios jogos praktikos, kvėpavimo ir meditacijos užsiėmimai.
Jogos ir holistinių praktikų erdvė Antakalnyje, Vilniuje. Jogos terapija, kvėpavimo ir meditacijos užsiėmimai, Qigong, Tai Chi bei garso terapija – visų lygių praktikuotojams.
Kovos menų sporto klubas Šakiuose. Dziudo, MMA, džiu-džitsu, aikido, joga ir kultūrizmo treniruotės įvairaus amžiaus grupėms.
Jogos studija Kauno Aleksoto rajone. Hatha jogos užsiėmimai, apimantys kūno pozas, kvėpavimo pratimus, koncentraciją ir meditaciją.
Jogos studija Naujamiestyje, Vilniuje. Hatha, vinyasa ir jin jogos užsiėmimai, kvėpavimo praktika, meditacija, joga nėščiosioms ir joga nidra.
Joga -tai sena praktika, jungianti kūno judesius, kvėpavimo technikas ir meditaciją. Lietuvoje joga tapo viena populiariausių fizinio aktyvumo formų, tinkama visų amžiaus grupių žmonėms. Studijose rasite įvairių krypčių -nuo dinamiškos vinyasos iki ramiausios yin jogos.
Jogos nauda apima geresnį lankstumą, stipresnį kūną, mažesnį stresą ir aidresnį protą. Reguliari praktika padeda pagerinti laikyseną, sumažinti nugaros skausmus ir sustiprinti giluminius raumenis.
Pirma pamoka dažniausiai būna nemokama arba pigesnė. Atsineškite patogius drabužius -kilimėlį dažniausiai galima pasiskolinti studijoje.
Taip, daugelis studijų siūlo specialius pradedančiųjų kursus. Hatha joga yra geriausias pasirinkimas pradžiai -lėtesnis tempas leidžia susipažinti su pagrindinėmis pozomis.
Viena pamoka kainuoja nuo 8 iki 15 eurų. Mėnesiniai abonementai su neribotais apsilankymais -nuo 40 iki 80 eurų. Daugelis studijų siūlo bandomąją pamoką nemokamai.
Pradedantiesiems rekomenduojama hatha joga. Norintiems intensyvesnio fizinio krūvio -vinyasa ar ashtanga. Siekiantiems atsipalaiduoti -yin arba restoracinė joga.
Vilkėkite elastingus, patogius drabužius. Jogos kilimėlį dažniausiai galima pasiskolinti studijoje. Turėkite vandens butelį ir mažą rankšluostį.
Naršykite visas veiklas arba naudokite filtrus, kad rastumėte tai, kas jums tinka.