Joga Šiauliuose
Hatha, vinyasa, yin ir kitos jogos kryptys. Atraskite praktikas pradedantiesiems ir pažengusiems su patyrusiais mokytojais.
1 veikla
Vietos žemėlapyje
Apie joga Šiauliuose
Joga -tai sena praktika, jungianti kūno judesius, kvėpavimo technikas ir meditaciją. Lietuvoje joga tapo viena populiariausių fizinio aktyvumo formų, tinkama visų amžiaus grupių žmonėms. Studijose rasite įvairių krypčių -nuo dinamiškos vinyasos iki ramiausios yin jogos.
Jogos nauda apima geresnį lankstumą, stipresnį kūną, mažesnį stresą ir aidresnį protą. Reguliari praktika padeda pagerinti laikyseną, sumažinti nugaros skausmus ir sustiprinti giluminius raumenis.
Pirma pamoka dažniausiai būna nemokama arba pigesnė. Atsineškite patogius drabužius -kilimėlį dažniausiai galima pasiskolinti studijoje.
Dažnai užduodami klausimai
Taip, daugelis studijų siūlo specialius pradedančiųjų kursus. Hatha joga yra geriausias pasirinkimas pradžiai -lėtesnis tempas leidžia susipažinti su pagrindinėmis pozomis.
Viena pamoka kainuoja nuo 8 iki 15 eurų. Mėnesiniai abonementai su neribotais apsilankymais -nuo 40 iki 80 eurų. Daugelis studijų siūlo bandomąją pamoką nemokamai.
Pradedantiesiems rekomenduojama hatha joga. Norintiems intensyvesnio fizinio krūvio -vinyasa ar ashtanga. Siekiantiems atsipalaiduoti -yin arba restoracinė joga.
Vilkėkite elastingus, patogius drabužius. Jogos kilimėlį dažniausiai galima pasiskolinti studijoje. Turėkite vandens butelį ir mažą rankšluostį.
Panašios kategorijos Šiauliuose
Nerandate ko ieškote?
Naršykite visas veiklas arba naudokite filtrus, kad rastumėte tai, kas jums tinka.