Kovo pirma. Pagaliau. Vilniuje žiema kartais užsitęsia taip, kad pradedi abejoti ar tas pavasaris iš viso egzistuoja? Bet štai dienos ilgėja, sniegas tirpsta, o kūnas pradeda reikalauti judėjimo. Ne „nuo pirmadienio", ne „nuo Naujųjų" — tiesiog dabar.
Surinkome keletą sporto veiklų, kurias Vilniuje galima išbandyti šį pavasarį. Kai kurios jums gal pažįstamos, o kitos visiškai naujos. Ir ne, čia nebus patarimo „tiesiog daugiau vaikščiokite". Pažadame.
Padelis: Jei dar neišbandei, šį pavasarį laikas
Apie padelį Vilniuje šneka visi. Ir ne be reikalo. Tai vienas iš nedaugelio sportų, kur pirmą kartą atėjęs gali realiai pasimėgauti žaidimu, o ne vien gaudyti kamuoliuką. Žaidžiama poromis, kortai mažesni nei teniso, taisyklės paprastos.
Vilniuje padelio arenų jau tikrai netrūksta. Fanų padelio arena turi net tris lokacijas (Metalo g., Linkmenų g. ir Plungės g.), Rato padelio arena veikia prie Saulėtekio, o Mostai — Savanorių prospekte. Dauguma vietų nuomoja raketes, tai nereikia nieko pirkti iš anksto. Tiesiog ateini, žaidi, susinervini dėl sienos atšokimų ir grįžti kitą savaitę.
Pilatesas: Ne tik Instagramui
Taip, pilatesas atrodo gražiai socialiniuose tinkluose. Bet jei manote, kad tai lengva veikla, ateikite į reformerio treniruotę ir pakalbėsime po jos.
Pilatesas stiprina giluminius raumenis, gerina laikyseną ir padeda tiems, kas per žiemą prasėdėjo prie kompiuterio (na, daugumai mūsų). Vilniuje pasirinkimas tikrai nemažas: My Pilates turi studijas Antakalnyje, Naujamiestyje, Šnipiškėse, Viršuliškėse, Žvėryne ir Žirmūnuose — tikrai rasite ką nors netoli namų ar darbo.
Jei svarstote tarp jogos ir pilateso, pilatesas bus intensyvesnis. Jei norite ramybės, skaitykite toliau.
Boulderingas: Nereikia drąsos (na, gal truputį)
Laipiojimas sienelėmis skamba baisiau, nei yra iš tikrųjų. Trasų būna įvairių: nuo pačių lengviausių iki tokių, kurios atrodo neįmanomos, tad iššūkių ras tiek pradedantieji, tiek profesionalai.
Vilniuje šiuo metu populiariausios trys salės: Bonobo Panerių gatvėje, erdvi ir moderni Vertical Gerosios Vilties gatvėje bei kiek jaukesnė Montis magia Vytenio gatvėje. Visose jose galima laipioti neturint jokios patirties, o naujokams organizuojami įvadiniai užsiėmimai.
Ši sporto šaka idealiai tinka pavasariui, nes nereikia laukti gero oro. Nesvarbu, ar lauke lyja, ar sninga – salėje sąlygos visada išlieka idealios.
Joga: Ne, tai ne tik sėdėjimas ant kilimėlio
Joga Vilniuje yra ne viena veikla, o visas spektras. Galite rinktis nuo tradicinių ašramų iki modernių loftų, priklausomai nuo to, ko ieškote.
Mai Ram jogos ašramas Augustijonų gatvėje bei Sivananda centras Čiurlionio gatvėje siūlo klasikinę jogą su dvasinės praktikos elementais. Jei jums artimesnis šiuolaikinis požiūris, Yoga Loftas Panerių gatvėje ar Jogos studija OM Vivulskio gatvėje siūlo dinamiškesnius užsiėmimus. Baltojo Lotoso Namai ir Saulės namai papildo pasirinkimą savomis kryptimis.
Po žiemos, kai kūnas sustingęs, joga yra vienas maloniausių būdų grąžinti lankstumą. Ir taip, tai tinka vyrams taip pat sėkmingai kaip ir moterims.
Plaukimas: Kol dar netapo vasaros reikalu
Šylant orui visi traukia į lauką, tad pavasaris yra puikus metas ramiai grįžti į baseiną. Jei seniai galvojote apie plaukimą, dabar pats laikas pradėti. Reguliarūs takeliai, savas tempas ir jokio triukšmo: tai idealus sportas tiems, kurie nemėgsta grupinių treniruočių.
Vilniuje savivaldybės baseinų tinklas gana platus. Fabijoniškių, Lazdynų bei Žirmūnų baseinai siūlo vienkartinius apsilankymus be jokių ilgalaikių narysčių. Ieškantiems aukščiausio lygio infrastruktūros, Lazdynų baseinas siūlo vienintelį mieste olimpinio dydžio takelį. O jei plaukimas jums yra tikslas ir norite tobulinti techniką, tokios mokyklos kaip „Plaukimo šeima” ar „Olimpo pradžia” siūlo profesionalias pamokas suaugusiems.
Šį pavasarį nebūtina keisti viso gyvenimo. Užtenka vieno naujo dalyko — vienos treniruotės, vieno apsilankymo, vieno bandymo.
O jei norite pamatyti, kas yra šalia jūsų, užsukite į Winsome žemėlapį ir susiraskite veiklą pagal vietą. Gal ji bus už dviejų gatvių nuo namų.