Pilatesas Kaune
Pilateso užsiėmimai su įranga ir be jos. Stiprinkite giluminius raumenis, gerinkite laikyseną ir lankstumą profesionaliose studijose.
6 veiklos
Vietos žemėlapyje
Kraunamas žemėlapis...
Veiklos
Rasta: 6
Judesio Magija
Pilateso studija Kaune. Grupinės, individualios ir nuotolinės pilateso treniruotės su kvalifikuota trenere.
My Pilates Kaunas
Pilateso reformerio studija šalia Kauno, Urban Hub erdvėje. Grupinės ir individualios treniruotės.
Kauno Pilates Studija
Pilateso studija Žaliakalnyje, Kaune. Individualios, grupinės (3–4 žm.) ir treniruotės poroje pagal Body Control Pilates metodiką. Taip pat siūlomos dietų sudarymo konsultacijos.
Figurėja
Moterų sporto klubas Kaune, Žaliakalnyje. Treniruoklių salė, grupinės treniruotės – pilatesas, kūno formavimas, riebalų deginimas ir kitos programos.
Pilates House
Pilateso studija Kauno centre su vaizdu į Nemuną. Grupinės ir individualios Reformer Pilates treniruotės su profesionaliais treneriais. Grupėse iki 10 žmonių.
Pilates House (Tennis Space)
Pilates House antroji studija Tennis Space erdvėje, Eigulių rajone. Grupinės ir individualios Reformer Pilates treniruotės.
Pagal rajonus
Žaliakalnis
2 veiklos
Dainava
1 veikla
Centras
1 veikla
Eiguliai
1 veikla
Apie pilatesą Kaune
Pilatesas -tai treniruočių sistema, sukurta stiprinti giluminius raumenis, gerinti laikyseną ir kūno kontrolę. Lietuvoje pilatesas ypač populiarus tarp žmonių, ieškančių efektyvaus, bet švelnoaus treniruočių metodo be didelio poveikio sąnariams.
Studijose rasite tiek kilimėlio pilateso užsiėmimus, tiek treniruotes su specialia įranga -reformeriu, kadilaku ar bočia. Reformerio pilatesas ypač efektyvus, nes leidžia tiksliai reguliuoti pasipriešinimą ir treniruoti konkrečias raumenų grupes.
Pilatesas tinka visiems -nuo paauglių iki vyresnio amžiaus žmonių, nuo pradedančiųjų iki profesionalių sportininkų, kurie naudoja pilatesą kaip papildomą treniruotę.
Dažnai užduodami klausimai
Pilatesas labiau orientuotas į giluminių raumenų stiprinimą ir kūno kontrolę, o joga daugiau dėmesio skiria lankstumui ir meditacijai. Abu metodai papildo vienas kitą.
Reformeris -tai speciali pilateso įranga su slankiojančia platforma ir spyruoklėmis. Jis leidžia atlikti pratimus su reguliuojamu pasipriešinimu, todėl treniruotė yra efektyvesnė nei ant kilimėlio.
Pradedantiesiems rekomenduojama 2-3 kartus per savaitę. Reguliarios treniruotės padeda greičiau pajusti rezultatus -geresnę laikyseną ir stipresnį liemenį.
Panašios kategorijos Kaune
Nerandate ko ieškote?
Naršykite visas veiklas arba naudokite filtrus, kad rastumėte tai, kas jums tinka.