Ieškoti veiklų ir straipsnių
Pilateso užsiėmimai su įranga ir be jos. Stiprinkite giluminius raumenis, gerinkite laikyseną ir lankstumą profesionaliose studijose.
5 veiklos
Kraunamas žemėlapis...
Rasta: 5
Sporto klubas Klaipėdoje su 24/7 treniruoklių sale, grupinėmis treniruotėmis ir pirčių zona. Siūlomos pilateso, funkcinės treniruotės, asmeninės treniruotės bei profesionalios konsultacijos.
Pilateso studija Klaipėdos centre su dviem lokacijomis. Reformerio ir kilimėlio pilatesas, joga, barre pilatesas ir kineziterapijos pratimai.
„Apelsinas" sporto klubo filialas Studlendo prekybos centre, Klaipėdoje. Treniruoklių salė, grupinės treniruotės (pilatesas, joga, funkcinės, zumba), pirtis ir soliariumas.
Jogos ir pilateso studija Klaipėdoje su dvidešimties metų patirtimi. Joga, pilatesas, aerojoga, užsiėmimai nėščiosioms, senjorams ir vaikams.
Body Control Pilates studija Klaipėdos senamiestyje. Grupinės ir individualios treniruotės ant kilimėlių, užsiėmimai su reformeriais ir kita pilates įranga.
Pilatesas -tai treniruočių sistema, sukurta stiprinti giluminius raumenis, gerinti laikyseną ir kūno kontrolę. Lietuvoje pilatesas ypač populiarus tarp žmonių, ieškančių efektyvaus, bet švelnoaus treniruočių metodo be didelio poveikio sąnariams.
Studijose rasite tiek kilimėlio pilateso užsiėmimus, tiek treniruotes su specialia įranga -reformeriu, kadilaku ar bočia. Reformerio pilatesas ypač efektyvus, nes leidžia tiksliai reguliuoti pasipriešinimą ir treniruoti konkrečias raumenų grupes.
Pilatesas tinka visiems -nuo paauglių iki vyresnio amžiaus žmonių, nuo pradedančiųjų iki profesionalių sportininkų, kurie naudoja pilatesą kaip papildomą treniruotę.
Pilatesas labiau orientuotas į giluminių raumenų stiprinimą ir kūno kontrolę, o joga daugiau dėmesio skiria lankstumui ir meditacijai. Abu metodai papildo vienas kitą.
Reformeris -tai speciali pilateso įranga su slankiojančia platforma ir spyruoklėmis. Jis leidžia atlikti pratimus su reguliuojamu pasipriešinimu, todėl treniruotė yra efektyvesnė nei ant kilimėlio.
Pradedantiesiems rekomenduojama 2-3 kartus per savaitę. Reguliarios treniruotės padeda greičiau pajusti rezultatus -geresnę laikyseną ir stipresnį liemenį.
Naršykite visas veiklas arba naudokite filtrus, kad rastumėte tai, kas jums tinka.