Klaipėda dažniausiai asocijuojasi su jūra, vėju ir žuvimi. Bet uostamiestis turi ir kitą pusę: vis augančią aktyvaus laisvalaikio sceną. Pilatesas čia jau seniai nebe egzotika. Mieste veikia penkios vietos, kur gali treniruotis, ir kiekviena iš jų siūlo kažką skirtingo.
Kam tinka pilatesas?
Trumpai: beveik visiems. Pilatesas stiprina giluminius raumenis, gerina laikyseną ir padeda atsikratyti nugaros skausmų. Jei dieną praleidi prie kompiuterio, vakare pilateso treniruotė yra vienas geriausių dalykų, kuriuos gali padaryti savo kūnui.
Daugiau apie skirtumus tarp pilateso ir jogos rašėme atskirame straipsnyje.
O dabar prie konkrečių vietų Klaipėdoje.
Specializuotos pilateso studijos
Pilates Namai
Pilates Namai yra Klaipėdos senamiestyje, Liepų gatvėje. Tai Body Control Pilates metodikos studija, kuri siūlo ir grupines, ir individualias treniruotes. Čia rasi ir kilimėlio, ir reformerio užsiėmimus.
Jei nori pilateso „grynuoju pavidalu", be papildomų sporto klubo paslaugų, tai viena logiškiausių vietų pradėti.
Adresas: Liepų g. 50, Klaipėda
Body Control Studija
Body Control Studija veikia Klaipėdos centre, S. Nėries gatvėje. Studija specializuojasi pilatese ir jogoje, siūlo reformerio pilateso, kilimėlio pilateso, barre pilateso ir kineziterapijos pratimų užsiėmimus.
Tai geras pasirinkimas tiems, kas nori derinti pilateso ir jogos treniruotes vienoje vietoje.
Adresas: S. Nėries g. 20, Klaipėda
Ginsvė
Ginsvė yra viena ilgiausiai Klaipėdoje veikiančių studijų. Dvidešimt metų patirties kalba pati už save. Studija siūlo jogą, pilateso, aerojogos užsiėmimus, taip pat specialias programas nėščiosioms, senjorams ir vaikams.
Jei ieškai vietos, kur instruktoriai tikrai žino, ką daro, ir kur atmosfera jaukesnė nei dideliame sporto klube, Ginsvė verta dėmesio.
Adresas: Šilutės pl. 40, Klaipėda
Pilatesas sporto klubuose
Apelsinas
Apelsinas yra vienas didžiausių sporto klubų Klaipėdoje, veikiantis Taikos prospekte. Be treniruoklių salės ir pirčių zonos, klubas siūlo grupines pilateso ir funkcines treniruotes. Salė dirba 24/7, todėl galimybės lanksčios.
Jei nori ne tik pilateso, bet ir treniruoklių salės, tai patogus variantas viename abonemente.
Adresas: Taikos pr. 66A, Klaipėda
Apelsinas Studlendas
Apelsinas Studlendas yra to paties tinklo filialas Studlendo prekybos centre. Čia rasi treniruoklių salę ir grupines treniruotes: pilateso, jogos, zumbos ir funkcines. Plius pirtis ir soliariumas.
Jei gyveni arčiau centro ar H. Manto gatvės, ši lokacija gali būti patogesnė nei pagrindinis klubas.
Adresas: H. Manto g. 90, Klaipėda
Kaip pasirinkti?
| Vieta | Tipas | Reformeris | Papildomos veiklos |
|---|---|---|---|
| Pilates Namai | Studija | Taip | - |
| Body Control Studija | Studija | Taip | Joga, barre |
| Ginsvė | Studija | Ne | Joga, aerojoga |
| Apelsinas | Sporto klubas | Ne | Treniruoklių salė, pirtis |
| Apelsinas Studlendas | Sporto klubas | Ne | Treniruoklių salė, joga |
Patarimas pradedantiesiems
Jei niekada nebandei pilateso, pradėk nuo kilimėlio (mat pilates) užsiėmimų. Tai leis susipažinti su pagrindais be papildomo streso dėl nepažįstamos įrangos. Kai pajusi, kad nori daugiau iššūkio, pereik prie reformerio.
Pirmas žingsnis
Klaipėdoje pilateso tikrai netrūksta. Penkios vietos reiškia, kad gali rinktis pagal lokaciją, formatą ir tai, ko ieškai šalia pilateso.
Visas pilateso vietas Klaipėdoje rasi Winsome žemėlapyje arba pilateso kategorijoje. Filtruok pagal miestą ir rajoną, ir rask arčiausiai tavęs.
Dažnai užduodami klausimai
Taip. Dauguma studijų ir klubų Klaipėdoje priima pradedančiuosius. Rekomenduojama pradėti nuo kilimėlio (mat pilates) užsiėmimų ir vėliau pereiti prie reformerio.
Kilimėlio pilatesas atliekamas ant grindų naudojant kūno svorį. Reformerio pilatesas naudoja specialų aparatą su slankiojančia platforma ir spyruoklėmis, kuris leidžia treniruotis su reguliuojamu pasipriešinimu.
Reformerio pilateso treniruotes Klaipėdoje siūlo Pilates Namai (Liepų g. 50) ir Body Control Studija (S. Nėries g. 20).
Kainos priklauso nuo vietos ir formato. Grupinės treniruotės paprastai kainuoja nuo 8 iki 15 eurų, individualios gali siekti 30-50 eurų. Sporto klubuose pilatesas dažnai įeina į mėnesinę narystę.